Vuxen HLR & Första Hjälpen

Kursinnehåll

Vad ingår i kursen?

1. Boken Första Hjälpen från Röda Korset
   95 sidor HLR, första hjälpen och förebyggande av olyckor.
2. Certifikat
   Certifikat som intygar genomgången utbildning.

Vid en utbildning om tre timmar skall deltagarna kunna:

• Kunna kontrollera livstecken
• Kunna skapa en öppen luftväg
• Kunna placera en medvetslös person i stabilt sidoläge
• Kunna larma
• Känna till 1177 Vårdguiden
• Kunna utföra hjärt–lungräddning på vuxen
• Känna till hur en hjärtstartare används i kombination med hjärt–lungräddning.
• Kunna hjälpa till att få bort ett föremål vid luftvägsstopp
• Kunna lägga ett tryckförband vid blödning
• Kunna förebygga cirkulationssvikt
• Känna till hur de kan förebygga olycksfall
• Känna till vikten av att tänka på egen och andras säkerhet i olyckssituationer

Vid utbildning om sex timmar tillkommer, utöver ovanstående:

• Organisera och handla på en olycksplats
• Grunder i psykologisk första hjälp
• Första hjälpen vid hjärt- och kärlsjukdomar
• Första hjälpen vid sår- och brännskador

HLR på vuxen

Så här gör du HLR på
en vuxen

Observera att detta bara är en kort beskrivning av HLR på vuxen och inte ersätter utbildning och/eller praktiska övningsmoment!

Vid livsfara eller akutsituation ska du alltid ringa SOS Alarm på 112 och följa instruktionerna!

Medvetandekontroll

Hittar du ett livlöst person måste du först ta reda om på personen är vaket eller medvetslöst samt om hen andas eller inte.

Placera händerna på personens axlar och skaka försiktigt och försök få kontakt. Reagerar inte personen på beröring eller tilltal är detta ett tecken på medvetslöshet.

SE – efter reaktioner hos hos den drabbade.
LYSSNA – om personen svarar, jämrar sig eller ger ljud ifrån sig.
KÄNN – om personen reagerar på dina kontaktförsök.

Kontroll av andning

• Lägg en hand på personens panna och två fingrar under hakspetsen.
• Lyft hakan och böj personens huvud bakåt.
• Håll din kind nära personens mun och näsa, titta samtidigt på bröstkorgen:

SE – om den drabbades bröstkorg och/eller mage rör sig.
LYSSNA – efter normala andningsljud.
KÄNN – efter personens andetag mot din kind.

Vid ett hjärtstopp kan det ibland höras onormala andetag under de första minuterna. Andetagen kan då låta snarkande eller suckande. Starta alltid HLR om den drabbade andas onormalt!

Larma

Larma 112 så fort som möjligt:

1. Berätta vad som har hänt.
2. Berätta var du är.

Är ni två stycken – eller fler – som kan hjälpa den drabbade ber du den andra personen larma 112 redan från början. Finns en hjärtstartare i närheten kan den andra hämta denna. Öppna locket och följ instruktionerna.

Slå sedan på telefonens högtalarfunktion så du kan bibehålla kontakten med larmcentralen. 

30 kompressioner

• Stå så nära personen som möjligt. Placera den ena handens handlov mitt på bröstet.
• Lägg den andra handen ovanpå, knäpp ihop fingrarna och håll upp dem så att de inte trycker på revbenen.
• Luta överkroppen framåt så att dina skuldror befinner sig lodrätt över kompressionsstället.
• Använd din egen kroppstyngd för att trycka ner bröstbenet 5-6 cm. Tryck med raka armar utan att böja armbågarna.
• Gör 30 bröstkompressioner i en takt av 100-120/minut medan du räknar högt.

Släpp upp bröstbenet mellan varje kompression, men behåll kontakten mot huden/plagget.

Ett bra tempo att komma ihåg kan vara “Här kommer Pippi Långstrump! Tjolahopp, tjolahej, tjolahoppsansa!” eller “Ah, ah, ah, ah! Staying alive!” som Beegees sjöng på 70-talet.

2 inblåsningar

• Öppna luftvägen genom att lägga en hand på personens panna och två fingrar under hakspetsen. Lyft hakan och böj huvudet bakåt.
• Täpp till näsborrarna med tummen och pekfingret. Ta ett andetag, gapa stort och slut dina läppar runt personens mun. Blås in ett andetag.
• Kontrollera att bröstkorgen höjer sig. Då vet du att luften nått ned i lungorna.

Om munnen är skadad så att du inte kan göra inblåsningar den vägen kan du hålla igen munnen och blåsa genom näsan. Om du inte kan eller vill göra inblåsningar, så gör bara kompressioner utan avbrott.

D-HLR

Så här ger du HLR med
en hjärtstartare

Observera att detta bara är en kort beskrivning av HLR med hjärtstartare på en vuxen och inte ersätter utbildning och/eller praktiska övningsmoment!

Vid livsfara eller akutsituation ska du alltid ringa SOS Alarm på 112 och följa instruktionerna!

Hämta hjärtstartaren

Om en person andas onormalt eller inte alls:

Larma 112 och be om möjligt någon annan att larma och hämta hjärtstartare.

Så snart hjärtstartaren är på plats startar du den och följer instruktionerna. Ofta räcker det bara med att öppna locket.

Är ni två hjälpare fortsätter en med hjärt-lungräddning.

Larma

Har du inte redan gjort det, ring 112. 

Berätta vad som har hänt var du är. 

Slå på telefonens högtalarfunktion så du kan bibehålla kontakten med larmcentralen.

Fäst elektroderna

Blotta personens bröstkorg. Klipp upp kläderna om nödvändigt!

Dra av elektroderna från skyddsplasten och fäst dem enligt bilderna på hjärtstartaren.

Är ni två hjälpare fortsätter den andra med hjärt-lungräddning.

Följ anvisningarna

Följ sedan hjärtstartarens anvisningar. Som en säkerhetsåtgärd så uppmanar den dig att inte röra vid personen under tiden hjärtrytmen analyseras samt när defibrillering sker.

Efter analys kan hjärtstartaren säga att defibrillering rekommenderas eller att HLR bör påbörjas.

Om defibrillering rekommenderas kan du behöva trycka på en röd blinkande knapp. Vissa hjärtstartare sköter också detta automatiskt.

Lyssna på hjärtstartarens anvisningar!

Hjärt-lungräddning

Om hjärtstartaren ger råd att starta HLR, gör det omgående! Växla mellan 30 kompressioner och 2 inblåsningar.

Avbryt endast HLR om hjärtstartaren uppmanar dig till det, om personen börjar andas normalt eller ambulans anländer till platsen.

Behåll alltid elektroderna fästa på personens bröst. 

Skulle personen börja andas normalt, men är medvetslös, placera då i stabilt sidoläge.

HLR Online

Genom Zoom får du grundläggande kunskap i första hjälpen och HLR, som sedan kompletteras med praktiska övningar.

Psykologisk första hjälpen

Svåra händelser påverkar oss alla olika. Här lär du dig hjälpa en människa i personlig kris.